実を言うともう九日間もまともに動けないでいる
ギックリ腰になってしまった
経験上 悪い場合は2週間動けない
上手くいくと？ その日のうちに治る
病院は気休めにしかならない
椎間板ヘルニアとは少し違う
ギクッ！ となったら安静しかない
ひたすら回復を待つのみ
不便でもどかしい
ストレッチ、腹筋、背筋のトレーニングをしよう
毎回思う
車ばかり乗っていないで
歩こう
年寄りみたい
でも20代からだから
個人的に腰が弱いのかも
やだなぁ
幸いもう数日で動けそうだ
こんどこそ！
ちゃんとトレーニングするぞ。。。
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